Эксперты рекомендуют исключить хурму из рациона тем, кто имеет определённые заболевания или аллергии.

Людям, страдающим от заболеваний, связанных с нарушением обмена йода, например, при болезни Грейвса, рекомендуется временно исключить хурму из своего рациона. Этот фрукт может влиять на функционирование щитовидной железы, что важно учитывать при эндокринных нарушениях.

Кроме того, хурма обладает высокой сладостью. Это также стоит учитывать пациентам с сахарным диабетом.

«Для тех, кто принимает инсулин, хурму можно добавлять в рацион, но с учетом корректировки дозировки инсулина», — говорится в публикации.

Этот фрукт не только сладкий, но и богат множеством полезных веществ. В частности, в плодах содержатся дубильные вещества (танины), которые при незрелости плодов придают им вяжущий вкус. Эти соединения способны изменять белковые молекулы слизистой оболочки рта и сужать кровеносные сосуды. Однако по мере созревания плодов танины разрушаются, и фрукт теряет свои вяжущие качества, становясь более мягким и приятным на вкус.

Хурма также является отличным источником клетчатки и витаминов, при этом она низкокалорийна, что делает ее идеальным продуктом для тех, кто следит за своим весом. Одно из значительных преимуществ этой ягоды — ее способность снижать риск сердечно-сосудистых заболеваний. Это свойство связано с высоким содержанием антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом и укрепляют стенки сосудов.

«Ягода способствует нормализации уровня холестерина в крови, что замедляет развитие атеросклероза. Она также является хорошим источником йода, что полезно для профилактики и лечения заболеваний щитовидной железы, а также помогает устранить дефицит этого важного минерала в организме», — уточняет источник.

В общем, хурма обладает множеством полезных свойств, однако, как и любой другой продукт, она требует разумного подхода к употреблению, особенно для людей с хроническими заболеваниями.