К каким последствиям может привести избыточное потребление шампанского — мнение эксперта.

В шампанском присутствует значительное количество сахара, которое может достигать 50 граммов на литр. Эта характеристика делает напиток особенно опасным, даже по сравнению с полусладкими винами, от которых диетологи также рекомендуют воздерживаться.

«Согласно рекомендациям, суточная норма потребления сахара для взрослого человека не должна превышать 25 граммов. Однако в одной бутылке шампанского его содержится вдвое больше, что может увеличить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения», — пояснил специалист.

Кроме того, избыточное количество сахара может вызвать резкое повышение уровня глюкозы в крови, что, в свою очередь, негативно сказывается на обмене веществ и способствует набору веса.

Шампанское, как и другие сладкие напитки, может создавать иллюзию умеренности в употреблении алкоголя, однако последствия для здоровья могут быть весьма серьезными. Для новогодней ночи оптимальным вариантом является водка. В отличие от вин, ликеров и других алкогольных напитков, водка не содержит сахара, что позволяет избежать дополнительных проблем, связанных с его избытком. Тем не менее, важно ограничиться 50-100 миллилитрами.

«Лучше всего, конечно, полностью отказаться от алкоголя. Это поможет избежать не только негативного влияния алкоголя, но и дополнительных рисков, связанных с сахаром. Главное — не переедать и закусывать умеренно, избегая жирных мясных закусок, свинины и баранины», — добавил он.