Какой продукт способствует омоложению и помогает в борьбе с депрессией?

«Известно, что корица эффективна против определенных грибков. Она обладает выраженными противовоспалительными свойствами. Вдыхание коричного эфирного масла значительно снижает такие симптомы, как тревожность и депрессия», — отметила специалист.

Эта специя активно используется в косметологии как средство для волос. Она улучшает блеск и сияние локонов, а также придает им упругость.

«Тем не менее, для достижения полезного эффекта корицы на организм важно не превышать ее ежедневное потребление, которое должно составлять пять-шесть граммов в сутки — то есть не больше чайной ложки. Для детей этот показатель следует уменьшить вдвое, а беременным рекомендуется ограничиваться всего несколькими граммами пряности в неделю. Также важно помнить о противопоказаниях. Например, людям с заболеваниями ЖКТ, нарушениями свертываемости крови и аллергикам стоит рассмотреть альтернативу специи», — подытожила Никитина.