Какой кофе приносит наибольшую пользу для здоровья?

Кроме того, они могут оказывать определенное влияние на тело.

Кофе с молоком. Благодаря молоку уровень кислотности напитка снижается. Это отличный выбор для тех, кто страдает от чувствительного желудка. Кроме того, кофеин усваивается медленнее, что приводит к более плавному и продолжительному эффекту.

Кофе с сахаром. Регулярное употребление такого кофе может привести к избыточному потреблению калорий и повысить риск развития диабета.

Кофе с медом. При нагревании мед теряет некоторые свои полезные свойства и действует на организм подобно сахару. Поэтому лучше добавлять его в слегка остывший напиток.

Кофе с корицей. Употребление кофе с этой пряностью улучшает чувствительность организма к инсулину, что способствует более эффективному контролю уровня сахара в крови. Также корица обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Кофе с кардамоном. Эта специя улучшает пищеварение, снижает негативное воздействие кофе на желудок и уменьшает кислотность напитка. Кроме того, кардамон обладает легким бодрящим эффектом.

Кофе с маслом. Жиры в масле замедляют усвоение кофеина, что позволяет дольше сохранять прилив энергии. Кроме того, такой напиток хорошо насыщает, но в больших количествах он довольно калориен.

Кофе с растительным молоком. Овсяное, соевое и миндальное молоко оказывают различное влияние на организм. Например, овсяное молоко содержит полезные для сердца бета-глюканы, а в соевом присутствует растительный белок. Выбирайте варианты без добавленного сахара.

Кофе с ванилью. Ваниль способствует расслаблению, помогает в борьбе с депрессией и способствует выведению вредных веществ из организма.