Какие орехи способствуют сохранению молодости и помогают в снижении веса?

Как отметила эксперт, орехи особенно полезны для женщин в период беременности.

«Фисташки способствуют укреплению иммунной системы и предотвращают развитие пороков у плода. Кроме того, они замедляют процессы старения, делая кожу более гладкой и эластичной», — подчеркнула специалист.

Она добавила, что фисташки содержат много клетчатки, витаминов группы B, а также лютеин, который способствует улучшению остроты зрения. Эти орехи также богаты белком и антиоксидантами. Они полезны для контроля веса, борьбы с сахарным диабетом, а также при заболеваниях сердца и повышенной нервозности, заключила врач.