Польза имбиря для облегчения мигрени и артрита – мнение диетолога.

Данный продукт поддерживает иммунную систему и способствует облегчению различных недугов.

Ключевые элементы имбиря включают витамины A, C и группы B, а также минералы, такие как магний, фосфор, кальций и цинк. Их наличие, в сочетании с эфирными маслами, придаёт корню мощные свойства для стимуляции иммунитета.

«Если, например, у вас есть кашель или насморк, а также боль в горле, головная или мышечная боль, то он также поможет облегчить симптомы», — отметила специалист.

Кроме того, имбирь способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, активируя выработку пищеварительных ферментов и желчи. Это улучшает перистальтику кишечника и снижает дискомфорт при расстройствах пищеварения.

«Чем лучше функционирует ваш желудок, тем крепче ваш иммунитет», — подчеркнула диетолог.

Имбирь также обладает анальгезирующими свойствами, что делает его полезным при хронических болях, таких как артриты, мигрени и менструальные спазмы. Благодаря активным веществам, которые разжижают кровь и уменьшают уровень вредного холестерина, улучшается кровообращение и снижается риск развития атеросклероза.

Тем не менее, не следует забывать о противопоказаниях. Имбирь может ухудшить состояние при язвенной болезни, гастритах, панкреатите и желчнокаменной болезни. Беременным и кормящим женщинам также рекомендуется проявлять осторожность из-за возможных побочных эффектов. Люди, принимающие препараты для разжижения крови, должны ограничить его потребление, чтобы избежать риска кровотечений.