Дәрігер-диетолог суперфудты пайдалы витаминдер мен қышқылдарға бай деп атады.
Сонымен қатар, тек бір банка өнім витамин D жетіспеушілігін бүкіл отбасы үшін толықтыруға көмектеседі.
https://total.kz/ru/news/nauka/superfud_s_soderzhaniem_poleznih_vitaminov_i_kislot_nazvala_dietolog_date_2024_10_31_18_40_232024-11-01 08:08:11
Маман атап өткендей, омега-3 май қышқылы дегеративті және онкологиялық аурулардың алдын алу үшін өте маңызды. Сонымен қатар, бір банка треска бауыры бүкіл отбасының D витаминінің жетіспеушілігін толтыруға көмектеседі. Бұл жүрек, тамырлар, жүйке және иммунитет үшін қажет.
«A витамині иммундық жүйе үшін, тері мен шырышты қабықтардың жаңаруы үшін қажет, өйткені шырышты қабықтар вирустарға қарсы алғашқы тосқауыл болып табылады», — деп атап өтті диетолог.
В дәрумендері жүйке жүйесі мен бауырдағы метаболикалық процестер үшін маңызды. В12 дәрумені әсіресе қарт адамдарға қажет. Дәрігер треска бауырын жасыл көкөністермен бірге тұтынуды ұсынды, егер оның майлылығы алаңдатса.