Анасын қарындасы деп қабылдайды: Ресейдегі зейнеткерді 30 жастағы жігіттер кездесуге шақырады.

8

15 жыл бұрын Ирина спортзалға спинадағы ауырсынудан құтылу үшін келді және айтарлықтай жас көріне бастады.

Фото: Жеке архив, жарияланым кейіпкері.

Ростов облысының Шахтынан Ирина Проскурякованы көргенде, оған 60 жаста екенін және зейнетте екенін сену қиын. Стройная және подтянутая әйел, құрбыларынан айтарлықтай жас көрінеді.

- Керемет айнадағы көріністің ингредиенттері барлығына мәлім, - деп күлімсірейді кейіпкер және өзінің сұлулық рецептісіндегі пропорцияларды бөлісуге келіседі.

9

60 жастағы фигура, 20 жастағылардан да жақсы.

Фото: Жеке архив, жарияланым кейіпкері.

«СПИНАМДЫ ЖҰЛДЫМ, ДИКО АУЫРСЫНДЫМ»

Ирина, күйеуі Сергей мен ұлы Романмен бірге Братск қаласынан. Судьба жазып, отбасы Шахталарға көшіп келді.

- 90-шы жылдары кәсіпорындарда жалақы төленбеді, сондықтан біз алдымен Алтай өлкесіне, кейін осында, жылы жаққа көштік. Ата-анамыз да бізбен бірге болды, ұлымызға көмектесті.

Роман - бала кезінен мүгедек, оған ерекше күтім қажет. Ата-әжесі тәрбиеге үлкен көмек көрсетті, соның арқасында Ирина жұмысқа шығып, құрылыс инженері болып еңбек етті.

- Бірақ 15 жыл бұрын отбасымызда жағдай өте қиын болды. Алдымен әкем ауыр науқастанып, төсек тартып жатты. Оны өмірінің соңына дейін күттім. Содан кейін анам да қайтыс болды. Осы уақытта спинамды жұлдым және дико ауырсындым.

0

Ирина таңертең жаттығуды жақсы көреді.

Фото: Жеке архив, жарияланым кейіпкері.

«МҰНЫ ТҮСІНДІМ: МАҒАН БҰЛ ҚАЖЕТ»»

Ата-анасыз мүгедек ұлға күтім жасап, жұмыс істеу мүмкін емес болғандықтан, Ирина толықтай баласына күтім жасауға арнады. Бірақ өзін шектемеді. Достары йогаға барып, спинадағы ауырсынудан құтылуды ұсынғанда, ешқандай сылтау іздемеді: спорт костюмін киіп, матрасын алды.

- Басында өте қиын болды. Тек матрасқа жатып, қарапайым позада жатып, ауырсынудан жылап кеттім — спинам оттай жанды. Бірақ мен түсіндім: маған бұл қажет. Уақыт өте келе жеңілдей бастады: ауырсыну кетті, оның орнына қуаныш келді.

Ирина жаттығуды соншалықты ұнатып кетті, фитнес-залында ұсынылған барлық басқа бағыттарды да сынап көруге шешім қабылдады.

- Йогаға қатысып, қолдарыммен төңкерілген тұрысты жасай алмадым — олар тым әлсіз болып шықты. Күш жинау керек деп шештім. Содан кейін - созылу, пилатес, аспалы тренажерлар, велотренажерлер, стрипластика және тағы басқа көп нәрсе. Бірақ менің басты сүйіспеншілігім - гамакадағы фитнес немесе біз оны антигравитациялық деп атаймыз.

1

Күйеуі Сергей Иринаның жетістіктерімен мақтанады.

Фото: Жеке архив, жарияланым кейіпкері.

«ҚАРТАЙҒАНДА СУ СТАКАНЫН ӘКЕЛУ ҮШІН»

Ирина аптасына алты жаттығу өткізеді, кейде күніне екі рет.

- «Үйде қалу» көңіл-күйі болады, бірақ мен босаңсымаймын. Жылдам дайындалып, спортзалға жүгіремін! Біріншіден, онда жайлы, адамдармен араласу, және біз әртүрлі мерекелерді өткіземіз. Екіншіден, формада болу қажет! Тұрақты жаттығулардың арқасында фигурам керемет тартылды, нәтижені жоғалтқым келмейді.

Уақыт өте келе зейнеткердің гардеробында сәнді киімдер мен жақсы көңіл-күй пайда болды.

- Бұрын джинсы мен шалбар киіп көрмегенмін, тек юбкалар мені жарасатынын ойлағанмын. Корпоративтерге менсіз қыздар бармайды: жастар шаршап қалғанда, менде әлі би билеуге қуат бар. Тек «Сенде қанша күш бар?» деп таңырқайды.

2

41 жастағы Романның анасын жиі әпкесі ретінде қабылдайды.

Фото: Жеке архив, жарияланым кейіпкері.

Ирина әлеуметтік желілерде әсерлі фотоларын жариялағанда, бұл таңдану мен сұрақтарды тудырады.

- Кейде 30 жастағы жігіттер жазады, танысуды ұсынады және кездесуге шақырады. Ал мен жауап берсем: «Ұлым, мен саған ана боларымын!», сенбейді. 41 жастағы ұлымды дәрігерге немесе емдік физкультураға апарғанда, бәрі: «Сіз, бәлкім, әпке боларсыз?» дейді. Кейде жастағы әйелдер мені жеке хабарламаларда: «Сіздің құпияңыз не?» деп сұрайды. Бірақ, ешқандай құпия жоқ екенін білгенде, тек спортпен айналысу керектігін түсінгенде, қызығушылықтарын жоғалтады. Күйеуім мені мақтаныш етеді, бірақ кейде қызғаныш білдіреді. Ал мен оған әзілдеп: «Кәрі кезімде саған су стаканын әкелу үшін жаттығамын» деп жауап беремін.

3

Шахтинка аптасына алты рет фитнеске барады.

Фото: Жеке архив, жарияланым кейіпкері.

ЖАСТЫҚ РЕЦЕПТ

Иринаның үйдегі фитнесі 15 сотық бақпен шектеледі.

- Паприка, қызанақ, қияр өсіруді жақсы көремін. Барлығын жаңа күйінде жейміз, банкілерге салып, маринадтауды көп жасамаймын. Таңертең - кофе мен ірімшік жеп, жаттығуға кетемін, содан кейін көптеген шаруалармен айналысамын, обедке дейінгі уақыт екіге дейін жетеді. Осы уақытта гречка, күріш, геркулес, булгур, кускус жегім келеді, ал тауықты көкөністермен немесе майлы свининамен бұқтырамын. Кешкі асқа ет немесе балық таңдаймын.

Ирина картоп пен тәттілерді де жейді.

- Сібірде өмір сүргенде, картоп таңертең,