Қандай жаңғақтар жастарды сақтау мен салмақты төмендетуге көмектеседі?

Маманның айтуынша, жаңғақтар әсіресе жүкті әйелдер үшін пайдалы.

«Фисташкалар иммунитетті нығайтуға және ұрықтағы ақаулардың пайда болуын болдырмауға көмектеседі. Сонымен қатар, олар қартаю процесін тежеп, теріні тегіс әрі серпімді етеді», — деп атап өтті сарапшы.

Сарапшы фисташкалардың құрамында көп мөлшерде талшық, B тобының витаминдері, сондай-ақ көру қабілетін арттыратын лютеин бар екенін атап өтті. Бұдан бөлек, бұл жаңғақтар ақуыз бен антиоксиданттарға бай. Олар салмақ жоғалтуды және қант диабетімен күресуді, жүрек аурулары мен артық нервоздыққа қарсы пайдалы, — деп қорытындылады дәрігер.