Кейбір зерттеулер тіпті олар денсаулыққа зиян тигізуі мүмкін екенін көрсетеді. Мысалы, VITAL, 50 жастан асқан және жүрек, инсульт немесе рак ауруларының тарихы жоқ шамамен 26 мың ересек американдықтардың қатысуымен жүргізілген ғылыми жұмыс, келесіні көрсетті.
«Күніне 1 г омега-3 қоспаларын қабылдау жалпы ауыр жүрек-қан тамырлары ауруларының даму қаупін айтарлықтай төмендетпеді. Бірақ ғалымдар қоспаларды қабылдаудан бұрын балықты көп жейтіндер мен аз жейтіндерді салыстырғанда, омега-3-тің көп мөлшері ауыр жүрек-қан тамырлары ауруларының дамуында статистикалық тұрғыдан маңызды 19%-дық төмендеуімен байланысты екенін анықтады», — делінген зерттеуде.
Сарапшылар жүрек ұстамаларына назар аударғанда, омега-3 қабылдайтын ересектер үшін плацебоға қарағанда олардың пайда болу қаупінің 28%-ға статистикалық тұрғыдан төмендегенін анықтады. Ал балықты аз жейтіндерде, бұл көрсеткіш 40%-ға төмендеді. Омега-3 қоспаларын қабылдаудан жүрек ұстамасының ықтималдығын төмендетуде ең үлкен пайда балықты аз тұтынатын адамдарда, афроамерикандықтарда (77%-ға төмендеу) және екі немесе одан да көп жүрек ауруларының даму қаупі факторы бар адамдарда (44%-ға төмендеу) байқалды.
«Бірақ мәселе мынада, омега-3 немесе балық майының денсаулыққа қандай әсер ететіні әлі де нақты белгісіз. Мысалы, омега-3-тің қандай рецептуралық формалары немесе балық майы қоспалары жүрек ауруларымен және басқа жүрек-қан тамырлары ауруларымен шын мәнінде күресетіні, балық майындағы қандай май қышқылдарының оның жүрекке пайдалы әсері үшін жауап беретіні, қандай механизмдердің іске асырылатыны әлі белгісіз», — деп түсіндіреді ғалымдар.
Сонымен қатар, кейбір зерттеулер балық майы қоспаларымен байланысты әлеуетті қауіптер бар екенін көрсетеді. Бұл ауыр металдармен (сынаппен) ластану; балық майы капсулаларында болатын майдың тотығуы, бұл артериялардың бітелу ықтималдығын арттыруы мүмкін. Жоғары дозалардағы рецептуралық омега-3 және балық майы қоспалары мерцательной аритмияның қаупін арттыруы мүмкін, бұл жүректің жылдам соғуына және қан кету қаупінің артуына әкеледі.